Yoga in Kleingruppen

Ob Anfänger oder Fortgeschritten, in meiner Yogastunde ist Jedermann/-frau herzlich willkommen!

Als Begrüssung bekommst du einen Erfrischungsdrink (im Preis inbegriffen).

Wir starten mit einigen Sonnengrüssen und es folgen Vinyasa Flows und Hatha Yoga Positionen.

Du wählst den Schwierigkeitsgrad/die Intensität, ganz nach deinen Bedürfnissen und deiner Tagesform!

Am Ende geniesst du eine 10-minütige Tiefenentspannung, eine Kurzversion von Yoga Nidra.

Am Ende fühlst du dich vital und doch tiefenentspannt! :-)

Gruppe mit max. 5 Teilnehmern und mir.

Weitere Freitagabend Daten im 2022 folgen fortlaufend.